Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Работать на здоровье️

Работать на здоровье️
Современный человек большую часть дня проводит сидя: принимает пищу,
едет в транспорте, работает, отдыхает дома за компьютером, телевизором.
Особенно эта проблема касается офисных работников.
Чтобы сохранить здоровье, необходимо использовать любой повод для физической активности в офисе:
ходить, разговаривая по мобильному телефону;
не лениться самостоятельно пройтись с документами к соседям по офису;
подниматься и опускаться по лестницам вместо использования лифта;
не отказывать себе в удовольствии пообедать в ближайшем кафе (а не
съедать гамбургер на рабочем месте);
выходить во время перерыва на свежий воздух.
Не забывайте о микропаузах и физминутках каждый раз, когда в вашей работе наступает период вынужденного ожидания (например, временно не работает интернет, скачивается «тяжелый» файл и т.д.).
И как можно чаще «разгружайте» глаза.
Берегите себя!
ГБУЗ «Республиканский центр общественного
здоровья и медицинской профилактики».
68120

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы