Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Как снизить стресс при возвращении к работе после долгих праздников?

Как снизить стресс при возвращении к работе после долгих праздников?

Хорошо, когда работа в радость, но даже и в таких случаях возвращение к трудовым будням может быть непростым. Все дело в том, что ритм нашей жизни в период праздников перестроился, мы больше отдыхали, гуляли, мало куда спешили, баловали себя вкусностями.

Мы хотим, чтобы Ваш, да, честно говоря, и наш выход на работу был плавным и не таким стрессовым. Для Вас мы провели аналитику, что же советуют психологи по этому поводу:
1. Ближе к выходу на работу старательнее соблюдайте режим дня, Вам надо выспаться, но и вставать раньше, как при походе на работу, тоже надо. Это позволит Вам более плавно войти в колею.
2. Устройте себе день здоровья. Наш организм так же устал от сладостей, обильной еды и горячительных напитков. Погуляйте по улице, сделайте зарядку, дайте легкой пище желудку.
3. Подготовьтесь к первому рабочему дню. Подумайте, что из вкусненького можно взять на работу для чаепития. Какими впечатлениями поделитесь. Вы берете заранее одежду.
4. Запланируйте маленькую радость в первую рабочую неделю. После работы сходите к близким, родным, друзьям. Возможно, устройте легкую прогулку в обеденный перерыв.
5. Не хватайтесь за все дела сразу. Составьте список, выделите самые важные и начните с них, сделать все и сразу точно не удастся.

****
- обязательно учту!!!
- Я не работаю, мне не интересно .
71520

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы