Тренируем ум и сохраняем бодрость

Тренируем ум и сохраняем бодрость

В Северной Осетии, в рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Семья», в Государственном бюджетном учреждении социального обслуживания РСО-Алания «Дом-интернат малой вместимости для граждан пожилого возраста и инвалидов» города Моздок прошло очередное занятие из цикла «Стоп, деменция», направленное на то, чтобы помочь подопечным как можно дольше сохранять ясность ума и отличную память.

Встреча прошла в дружеской и творческой атмосфере. Чтобы «разбудить» мозг, участники начали с нейрогимнастики: соединяли цифры на бумаге, восстанавливая скрытые изображения. Это простое, на первый взгляд, упражнение отлично помогает укреплять нейронные связи.

Затем перешли к творчеству — арт-терапии. Раскрашивание тематических картинок помогло не только сосредоточиться, но и заметно улучшить настроение, создав спокойную и уютную обстановку. А завершилось занятие игрой «Слово за слово». Суть проста: нужно было по очереди продолжать фразу соседа, создавая общую историю. Такая активность — прекрасный способ стимулировать речь и поддерживать живое общение.

Отметим, что подобные встречи — важная часть программы активного долголетия. Они доказывают, что тренировать память можно не только с пользой, но и с удовольствием, превращая профилактику в приятный досуг.