Неделя отказа от алкоголя

Неделя отказа от алкоголя

-Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний, включая болезни печени, сердца, пищеварительной системы и психические растройства.

- Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

- Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие , снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

-Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.

- При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

1. Значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;

2. Улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;

3. Получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;

4. Улучшится качество отношений с окружающими;

5. Повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;

6. Снизятся риски избыточного веса и ожирения ( алкогольные напитки содержат много калорий);

7. Снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии , уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезни сердца, онкологии, болезней печени ( в 12 раз);

8. Сократятся риски проблем с правоохранительными органами;

9. Для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;

10. Сократятся риски незащищенных половых актов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;

11. Для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.