Рекламный баннер 990x90px header-top
80.07
91.96
Рекламный баннер 728x90px center-top

#ПолезныеСоветы

#ПолезныеСоветы

Полноценный сон помогает организму восстанавливаться и поддерживать работу сердца, сосудов и обмена веществ.
Для большинства людей полезен регулярный режим: ложиться и вставать примерно в одно время, уменьшать яркий свет и активное использование телефона вечером, проветривать спальню.

Постоянный недосып не стоит считать обычной частью взрослой жизни. Если вы долго не можете заснуть, часто просыпаетесь, громко храпите с паузами дыхания или остаётесь сонным днём, обратитесь к врачу.

Причины нарушений сна могут быть разными.
8
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right