Рекламный баннер 990x90px header-top
73.44
84.17
Рекламный баннер 728x90px center-top

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Что включает в себя тренировочный процесс:
Занятия гармонично сочетают физические и творческие нагрузки.

Основные элементы тренировок:

️Хореография: выработка правильной осанки, красивой постановки рук и плавности линий.
️Растяжка (стретчинг): развитие активной гибкости для высоких махов, прыжков и равновесий.
️Силовая подготовка: укрепление мышечного корсета для поддержки тела, выполнения переходов и акробатических элементов.
️Отработка программы: синхронизация движений, взаимодействие в группе (от 6 до 10 человек) и выражение музыкального ритма.
16

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right