Говорить о здоровье важно и полезно всегда и в любом возрасте!
Говорить о здоровье важно и полезно всегда и в любом возрасте! Ко всемирному дню здоровья в Луковской сельской библиотеке подготовлена и проведена беседа - практикум на тему: «Здоровое поколение - богатство России!». На мероприятие приглашена разновозрастная группа школьников МБОУ СОШ ст. Луковской. Целью мероприятия обозначено просветительство, укрепление навыков противостояния давлению окружающей среды в ситуациях, связанных с вредными привычками, укрепление навыков ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Ребятам было дано небольшое волонтёрское задание, вернувшись в классы прочитать одноклассникам притчу «О Здоровье, Богатстве и Любви». В ходе беседы ребята познакомились с формулой здоровья, ее базовые составляющие - физическая активность, сбалансированное питание, режим дня, психоэмоциональное благополучие, привычки. Узнали интересные факты: после 40 лет объём мозга уменьшается примерно на 5% каждое десятилетие, после 70 лет этот процесс ускоряется, физическая активность замедляет старение мозга; бег трусцой снижает риск ранней смертности на 30%, социальное отторжение вызывает боль в мозге, аналогичную физической, помощь другим улучшает собственное психическое здоровье. Познакомились с техникой аргументированного отказа от предложенных вредностей( интересные факты: каждая сигарета укорачивает жизнь на 11 минут, люди бросившие курить до 35 лет, практически полностью восстанавливают ожидаемую продолжительность жизни), техникой формирования новой привычки(интересный факт: может занять от 18 до 254 дней, главные составляющие - постепенность и терпение). Итогом мероприятие стало коллективное создание «Листка обещаний», в котором отражены полезные рекомендации на каждый день, доступные каждому человеку.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: