Как распознать инфаркт

Как распознать инфаркт

- Инфаркт миокарда - это гибель клеток сердечной мышцы по причине нарушения их кровоснабжения. Погибшие клетки сердца замещается рубцовой тканью. Это значительно ухудшают работу сердца.

Симптомы инфаркта:

- интенсивная сжимающая или давящая боль за грудиной. Боль может отдавать в шею, руку, спину, челюсть слева или в область лопатки

-учащенный пульс, нарушение ритма сердца
-резкая слабость, бледность, холодный пот
-затрудненное дыхание, одышка, тошнота

Иногда больные могут жаловаться только на дискомфорт за грудиной, одышку и боль в левой руке.

Нередко инфаркт миокарда протекает безболезненно, что характерно для больных сахарным диабетом, так как у них снижен болевой порог из-за нарушения чувствительности.

При наличии этих симптомов нужно немедленно вызвать службу скорой медицинской помощи!!!

До прибытия врачей необходимо:

-обеспечить доступ свежего воздуха
-принять положение так, чтобы голова и грудь были на возвышении
-облегчить дыхание, расстегнув или сняв стесняющую одежду

Как предотвратить инфаркт

Отказаться от вредных привычек
Питаться сбалансированно и разнообразно:

-снизить потребление жиров животного происхождения
употреблять нежирные сорта мяса, молочных продуктов с низким содержанием жира
увеличить потребление свежих фруктов, овощей до 500 граммов в сутки
ограничить потребление поваренной соли до 5 граммов в сутки (чайная ложка без горки)
ограничить употребление продуктов, богатых холестерином: яичного желтка, печени, сердца, сливочного масла, колбасных изделий

Вести физически активный образ жизни
День можно начать с простой зарядки или гимнастики лежа или стоя. По возможности ходить по 30-40 минут в день, посещать бассейн и ездить на велосипеде

Получать положительный эмоции
Снижение уровня психоэмоционального напряжения, избегая конфликтных ситуаций.

Помните, что регулярное прохождение профилактических осмотров позволит знать о вашем здоровье!