81.65
94.75

Сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти

Сердечно-сосудистые заболевания, включая болезни сердца и инсульт, являются ведущей причиной смерти
в мире, уносящей 18,6 миллиона жизней каждый год. Одна из мер, которые люди могут предпринять для предотвращения и контроля ССЗ, – исключение таких факторов риска, как употребление табака, нездоровое питание и отсутствие физической активности. Это поможет избежать не менее 80% преждевременных смертей от болезней сердца и инсульта.
Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма.
Есть 5 простых правил для сохранения здоровья сердца:
– не курить;
– следить за своим питанием: оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого;
– больше двигаться, необходимо проходить пешком около 3 км в день;
– регулярно измерять артериальное давление; перепады давления – серьезный повод обратиться к кардиологу;
– измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
Ну и, конечно, не забывайте проходить диспансеризацию!
9

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы