Как прогрессирует остеопороз?

Как прогрессирует остеопороз?

Остеопороз - заболевание «тихое», поэтому никто к нему не готов. Но по статистике, примерно треть (а по некоторым данным - половина) всех женщин и пятая часть всех мужчин после 50 лет страдают от повышенной ломкости костей.

Проявляется в форме хронического заболевания костей скелета, происходящего в следствии нарушения обмена веществ, снижения плотности и нарушения структуры костной ткани. В результате кости человека теряют прочность и могут сломаться даже после самого минимального воздействия.

Чаще всего болезнь прогрессирует у людей, предрасположенных генетически. Если вы наблюдали эту проблему у родственников, значит заниматься профилактикой нужно уже сейчас. Вылечить остеопороз нельзя, а вот укрепить кости и снизить риск возникновения переломов в будущем, мы можем. Меры профилактики просты. 
 
В первую очередь, это диета, богатая кальцием, витамином D и рядом других питательных веществ. Но только учтите, что слишком большое количество кальция может быть опасным для сердца и сосудов.
Обязательна физическая активность - даже несколько минут интенсивных упражнений в день снижают риск остеопороза!
Еще избегайте курения, алкоголя, избыточных количеств кофеина и натрия (соли). Все это может приводить к потере кальция.

И самое главное: профилактика гораздо проще лечения, а потому не ждите наступления болезни, а регулярно проверяйте свое здоровье. Даже диспансеризация, которую мы должны проходить раз в три года, а после 40 лет - ежегодно, или профосмотр, существенно снизят риск возникновения каких-либо заболеваний. Ведь если у вас будут незначительные отклонения в той или иной области, вас в обязательном порядке направят на дополнительное обследование.

Наибольшую опасность для человека с остеопорозом представляет перелом шейки бедра, поскольку истончённые костные ткани после него долго восстанавливаются, и нередки случаи инвалидности. Во время постельного режима, в период восстановления, у многих случаются пневмонии, инсульты, тромбоэмболии. Особенно патологии усугубляются в пожилом возрасте. Может появиться венозный застой, который чреват пролежнями, нарушением трофики тканей крестца и ягодиц. Последствий очень много, поэтому заняться профилактикой или лечением остеопороза надо заняться прямо сейчас.