Рекламный баннер 990x90px ban1
80.43
94.09

Известно, что в жаркую погоду пациенты с ревматологическими заболеваниями могут ощущать связанный с недугом дискомфорт

Известно, что в жаркую погоду пациенты с ревматологическими заболеваниями могут ощущать связанный с недугом дискомфорт.

В жару надо пить значительно больше воды, чем в прохладную погоду. Потребление же соли, алкоголя и кофеина надо свести к минимуму.

Чрезмерное пребывание на солнце может вызвать ожоги и увеличить риск развития меланомы. Некоторые лекарства могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнечному свету, поэтому проводите время в тени в период наибольшей активности солнца — с 11:00 до 16:00. Используйте широкополые головные уборы, солнцезащитные очки и крем.

В жаркие дни надо носить одежду свободного кроя из легких натуральных тканей светлых оттенков. Она не должна стеснять воспаленные суставы.

Занятия спортом в жару не рекомендуются даже полностью здоровым людям. Но, так как движение критически важно для здоровья суставов, выбирайте легкую утреннюю зарядку до того, как температура воздуха достигнет своего пика, или занятия в вечерние часы. Также можно заниматься спортом в помещениях с кондиционером. Если вы собираетесь находиться на улице в жару долгое время, планируйте, где вы можете периодически охлаждаться — найдите тенистые места или заведения с кондиционером поблизости.

Не забывайте принимать рекомендованные врачом препараты. Берегите себя и при первых признаках ухудшения состояния обращайтесь за помощью в поликлинику.
8

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы